1.ฟุตบอลสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจได้

ในวงการฟุตบอลเราควรวิ่งต่อไปและใช้กำลังทั้งร่างกายควบคุมบอลในเวลานี้ เราสามารถดูดซับออกซิเจนและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้จำนวนมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการปรับปรุงความสามารถที่สำคัญนอกจากนี้ การทำงานของปอดจะดีขึ้นอย่างครอบคลุมเนื่องจากปริมาตรหน้าอกที่เพิ่มขึ้น

2.ฟุตบอลสามารถเสริมสร้างการเติบโตของกล้ามเนื้อขาได้

ส่วนที่ใช้กันมากที่สุดในฟุตบอลคือขาและเท้าในระหว่างกระบวนการฟุตบอลทั้งหมด กล้ามเนื้อขาของเราจะแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ เลือดในกระดูกจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง และการทำงานของระบบเผาผลาญจะแข็งแรงขึ้นแม้ว่าบางครั้งอาจได้รับบาดเจ็บได้ง่าย แต่ด้วยความเพียรพยายามอย่างต่อเนื่อง กระดูกขาของเราจะแข็งขึ้นเรื่อยๆ และความสามารถในการต้านทานการงอของเราจะแข็งแรงขึ้นด้วย

3.เล่นฟุตบอลป้องกันสายตาสั้นได้ดี

ฟุตบอลเล่นบนสนามเปิดคนส่วนใหญ่เล่นฟุตบอลภายในหนึ่งชั่วโมงในแต่ละครั้งช่วงนี้เราจะรู้สึกได้ถึงการมองเห็นที่เปิดโล่ง ลามือถือ คอมพิวเตอร์ได้สักพัก และพักผ่อนสายตาให้เพียงพอช่วยป้องกันภาวะสายตาสั้นได้ดีมาก โดยเฉพาะวัยรุ่นในช่วงที่มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการ