-
เคล็ดลับการตั้งแคมป์กลางแจ้งขั้นพื้นฐาน
1. พยายามกางเต็นท์บนพื้นเรียบและแข็ง อย่ากางเต็นท์บนฝั่งแม่น้ำและก้นแม่น้ำที่แห้งขอด2. ทางเข้าเต็นท์ควรอยู่ทางใต้ลม และเต็นท์ควรอยู่ห่างจากไหล่เขาที่มีหินกลิ้ง3. เพื่อป้องกันเต็นท์ถูกน้ำท่วมเมื่อฝนตก ควรทำคูระบายน้ำ...อ่านเพิ่มเติม -
แฮนด์บอล
แฮนด์บอลเป็นเกมบอลที่พัฒนาขึ้นโดยผสมผสานคุณลักษณะของบาสเก็ตบอลและฟุตบอลเข้าด้วยกัน และเล่นด้วยมือและทำคะแนนด้วยลูกบอลเข้าประตูของฝ่ายตรงข้ามแฮนด์บอลมีถิ่นกำเนิดในประเทศเดนมาร์กและกลายเป็นกีฬาอย่างเป็นทางการในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่ XI ในปี 1936 ก่อนจะถูกขัดขวาง...อ่านเพิ่มเติม -
พายเรือคายัค
การพายเรือคายัคเป็นกีฬาทางน้ำประเภทหนึ่งที่ต้องใช้ฝีพายในการบังคับทิศทางของเรือบด โดยใช้ไม้พายที่ไม่มีแกนยึด และใช้แรงของกล้ามเนื้อพายไปข้างหลังกีฬานี้เป็นกีฬาที่ผสมผสานระหว่างการแข่งขัน ความบันเทิง การรับชม และการผจญภัย และเป็นที่รักของทุกคนคาโน่...อ่านเพิ่มเติม -
วิธีดูแลกระดานโต้คลื่นสุดรักของคุณ
ห้ามแช่กระดาน! การแช่นี้หมายถึงการแช่น้ำเป็นเวลานาน (พูดตรงๆ คืออย่าวางไว้ในที่ชื้น) ฝนสั้นๆ ไม่เป็นไร ตราบใดที่มันแห้งเร็ว!กระแทกกระดาน! พื้นผิวกระดานไม่กลัวกระแทก แต่กลัวชนขอบชน o ...อ่านเพิ่มเติม -
การฝึกซ้อมบาสเกตบอล |การฝึกซ้อมยิงปืนทีละขั้นตอน
1. การทอยแบบตัวต่อตัว หลังจากเชี่ยวชาญความแม่นยำในการทอยเส้นตรงแล้ว คุณสามารถลองปรับปรุงส่วนโค้งของการทอยได้ชาวเน็ตที่มีประสบการณ์รู้ว่าหากส่วนโค้งเหมาะสมเมื่อยิงลูกบอลสามารถกระดอนเข้าตาข่ายได้แม้ ...อ่านเพิ่มเติม -
คำแนะนำในการบำรุงรักษาอุปกรณ์กีฬา
1. การบำรุงรักษาอุปกรณ์กีฬา กาวหนัง อุปกรณ์ประเภทนี้ส่วนใหญ่ได้แก่ บาสเก็ตบอล ฟุตบอล เข็มขัดรัด ฯลฯ โดยมีปริมาณมาก ใช้กว้าง และมีอัตราการใช้งานสูงข้อเสียของอุปกรณ์คอลลอยด์หนังคือ...อ่านเพิ่มเติม -
การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางน้ำสามารถเพิ่มความสุขของมนุษย์ได้
ความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ การศึกษาใหม่ที่จัดทำโดย British Marine Association และ Canal & River trust องค์กรไม่แสวงผลกำไรสำหรับการบำรุงรักษาแม่น้ำในสหราชอาณาจักร แสดงให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมในกิจกรรมน้ำ...อ่านเพิ่มเติม -
การออกกำลังกายลดความดันโลหิตทุกวัน - เลือกกีฬาและฟิตเนส
1. การปั่นจักรยานช้า ลักษณะกีฬาของการปั่นจักรยานช้าสอดคล้องกับความต้องการในการเล่นกีฬาของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมันสามารถเสริมการทำงานของหัวใจ ป้องกันความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคอ้วนและอื่นๆนอกจากนี้ยังสามารถผ่อนคลายความตึงเครียดทางจิตใจและบรรเทาอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ...อ่านเพิ่มเติม
