1. การขว้างแบบเผชิญหน้า
หลังจากเชี่ยวชาญความแม่นยำของเส้นตรงในการขว้างแล้ว คุณสามารถลองปรับปรุงส่วนโค้งของการขว้างได้ชาวเน็ตที่มีประสบการณ์ทราบดีว่าหากส่วนโค้งเหมาะสมในการยิงลูกบอลก็สามารถกระดอนเข้าตาข่ายได้แม้ว่าระยะห่างจะไม่เพียงพอก็ตามดังนั้นแนวการยิงจึงมีความสำคัญมาก และคุณสามารถฝึกการยิงแบบเห็นหน้ากันเพื่อสิ่งนี้ได้ก่อนอื่น จำเป็นต้องมีพันธมิตรรายเล็ก และพันธมิตรรายเล็กยืนอยู่ที่ปลายทั้งสองของเส้นโยนโทษ (ระยะ 4 เมตร)เมื่อขว้างลูกบอล ควรระวังในการใช้นิ้วเพื่อปล่อยลูกบอลออกไปเมื่อคุณขว้างลูกบอล ลูกบอลจะมีการหมุนที่แน่นอน ซึ่งฝ่ายรับสามารถสัมผัสได้จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าวิถีทางแนวนอนของลูกบอลเป็นเส้นตรงและแต่ละฝ่ายจะต้องดูแลซึ่งกันและกันว่าการขว้างของอีกฝ่ายเป็นเส้นตรงหรือไม่
2. การยิงด้วยแรงดัน
ในการต่อสู้จริง การยิงส่วนใหญ่จะได้รับการปกป้อง และมีความกดดันทางจิตวิทยาบางประการเมื่อทำการยิงความเครียดนี้สามารถจำลองได้ขณะฝึกซ้อมวิธีการมีดังนี้ ผู้เล่น A ยืนอยู่ที่มุมล่าง ผู้เล่น B ยืนอยู่ในเขตโทษ B ส่งบอลให้ A แล้ววิ่งไปที่ A ทันที โดยขัดขวางการยิงของ A, A อยู่ภายใต้ความกดดันและยิงก่อนที่ B จะมาถึงถ้า A โดนลูกบอล ให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้หากลูกบอลล้มเหลว บทบาทจะกลับรายการ และจะเปรียบเทียบว่าใครทำประตูได้มากกว่าภายในสองนาที
ช็อต 60 วินาที
โดยส่วนใหญ่ในสนาม คุณจะยิงประตูหลังจากการเลี้ยงบอลเพื่อฝึกความมั่นคงและความเร็วในการยิงหลังจากการเลี้ยงลูก คุณสามารถฝึกยิงได้เป็นเวลา 60 วินาทีเลี้ยงบอลจากเส้นหลังถึงเส้นโยนโทษ เลี้ยงบอลมือเดียวตามแนวเส้นโยนโทษจนถึงศอกแนวทแยงเพื่อยิงประตูหยิบลูกบอลจากสี่แยกอีกด้านหนึ่ง สลับมือและเลี้ยงบอลตามแนวเส้นโยนโทษเพื่อยิงประตูให้เสร็จสิ้นนับจำนวนช็อตที่ทำได้ภายใน 60 วินาที ปรับปรุงความเร็วการเลี้ยงบอลและความเร็วช็อต และรีเฟรชบันทึกการยิงของคุณเองอย่างต่อเนื่องอย่าไล่ตามความเร็วมากเกินไป เน้นความเสถียรในการยิง ไม่เช่นนั้นจะไม่ช่วยให้ระดับการยิงดีขึ้น
บาสเก็ตบอลไม่ได้เป็นเพียงแค่กีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นการอยู่เหนือตนเอง แต่ยังเป็นการรับบัพติศมาทางวิญญาณอีกด้วย เพื่อเป็นคนที่คุณอยากเป็นบนสนาม เหล่านักเรียนต่างหลั่งเหงื่อและอวดจิตวิญญาณแห่งความอ่อนเยาว์ของพวกเขามีสุภาษิตว่า คนเล่นบาสเท่านั้นที่จะรู้ดีว่าเสียงบาสตีตาข่ายดีแค่ไหน
เวลาโพสต์: 17 พ.ย.-2022