-
การออกกำลังกายลดความดันโลหิตทุกวัน - การเลือกกีฬาและฟิตเนส
1. การปั่นจักรยานช้า ลักษณะการเล่นกีฬาของการปั่นจักรยานช้านั้นสอดคล้องกับความต้องการด้านกีฬาของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงสามารถเพิ่มการทำงานของหัวใจ ป้องกันความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคอ้วนและอื่นๆนอกจากนี้ยังสามารถผ่อนคลายความตึงเครียดทางจิตและบรรเทาอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ...อ่านเพิ่มเติม
